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CalBap-캘리포니아 건강밥상   요리

구독자 253,000   조회수 35,610,060   가입일 2016-01-24  
구하기 쉬운재료로 쉽게/맛있게/건강식 조리법으로 치유와 맛을 추구하는 CalBab-캘리포니아 건강밥상
https://www.youtube.com/channel/UCIV6JumWAbibVJAfCuJTYmg
4:11
큰 깻잎으로 만드는 깻잎나물/달작지근한 양파랑 찰떡궁합 밥 반찬/칼밥상

등록 : 2022-09-30   조회수 : 581,142
#깻잎나물#밥반찬#건강채식요리 해마다 약간은 응달이 지는 담 밑으로 깻잎을 심습니다 올해는 유난히 키가 더 크고 깻잎도 손바닥 보다 더 큰 사이즈로 여름내내 가을까지 캘리포니아 건강밥상의 좋은 식재료가 되어주고 있습니다 깻잎을 이용한 여러가지 요리가 있지만 이 나물요리 ...
9:29
🥦팥시루떡[Adzuki Bean Rice Cake]💛밥솥을 이용해 밥하듯 쉽게해요💛칼

등록 : 2021-01-17   조회수 : 2,089,230
너무나 쉽고 너무나 맛있는 팥시루떡이에요 저는 이 팥시루떡을 할때마다 이렇게 맛있는 떡을 가정에서 쉽게할수 있다는 것에 감사하면서 많은 분들이 자주 해 드시면 얼마나 좋을까 하는 생각이 간절해 집니다 레시피 그대로 하면 실패하지 않고 만들수 있고요 한두번 하면서 자신이 ...
10:14
세상에서 가장 쉽고 건강적인 생강청[ginger extract]CalBap#113

등록 : 2020-05-12   조회수 : 2,804,565
레시피 재료: 생강 1kg, 꿀 1kg, 대추즙(또는 생수) 2컵 만들기 1) 생강은 껍질을 벗기고 작은 깍둑썰기해서 대추즙이나 생수 2컵을 넣고 곱게 간다 2) 전기압력솥의 슬로우쿡 기능으로 해서 넣고 4시간 달여준다 3) 달여져 나온 생강에 꿀을 넣고 섞은 후 병에 ...
3:10
당뇨, 변비, 콜레스테롤 조절에 탁월한 섬유소 풍부한 맛난 오트밀죽

등록 : 2022-03-08   조회수 : 577,891
오트밀은 세계10대 수퍼푸드에 들어갈 정도로 영양도 풍부하고 갖가지 몸에 좋은 효능들이 많이 들어 있지요 여러가지 오트밀죽 레시피가 있지만 오늘 소개된 바나나와 치아씨드가 들어간 오트밀죽은 자주 해 먹어도 질리지가 않아요 한번 만들어 드셔 보시면 그 맛에 매료 되어 자 ...
4:45
[seaweed salad미역줄기샐러드의 특별한 맛] 캘리포니아 건강밥상

등록 : 2022-02-25   조회수 : 577,895
미역줄기는 주로 기름에 볶아서 먹게 되는데요 샐러드로 한번 해 보세요 야채와 어우러져 상큼하고 새로운 건강한 맛을 즐길수 있습니다 손님상에 내 놓아도 손색이 없는 고급스런 반찬이 됩니다 미역줄기샐러드 재료 염장미역줄기 300g(1팩), 빨강, 노랑피망 각 반개 ...
5:00
#파전[Pajeon]을 구수한 통밀가루로 쉽게 맛있게 건강식으로-캘리포니아 건강밥상

등록 : 2022-02-14   조회수 : 579,765
텃밭의 쪽파와 냉장고에 있는 짜투리 야채들로 파전을 해 보았습니다 재료 쪽파 300g, 그외 여러 짜투리 야채들 약간씩 부침반죽물 통밀가루 1컵, 타피오카(또는 전분) 5큰술, 마늘가루 1작은술, 양파가루 1작은술, 후추 약간, 소금 1/2작은술, 강황(선택) 1작은술 ...
6:40
#Dolsotbibimbap[채식돌솥비빕밥] 캘리포니아 건강밥상

등록 : 2022-02-09   조회수 : 578,372
겨울철, 우리집 식탁을 더 훈훈하게 만들어 주는 식당에서보다 더 맛있는 돌솥비빕밥 누룽지 맛의 매력에 빠지면 자꾸만 해 먹게 되요 돌솥비빕밥(2인분) 재료 당근 60g, 애호박 60g, 양파 1/2개, 표고버섯 60g, 콩나물 200g, 두부 150g 구운김 약간 ...
4:45
#떡국 국물내기가 쉽지 않죠? 깔끔하고 담백한 이 방법 어때요? Vegan Rice-Cake Soup with dump

등록 : 2022-01-25   조회수 : 577,957
떡국을 육류를 이용해 국물을 내기가 쉽지가 않다고들 하지요 채식요리에서 많이 사용하는 채수를 이용해 깔끔한 떡국을 한번 끓여보세요 국물맛 내기가 쉽고요 담백한 맛이 오히려 육류를 사용했을때보다 더 나은것 같아요 설날 밥상에도 좋지만 평소 뭘 할까 고민되실때 떡국은 간단 ...
5:25
집에 콩나물 있으면 콩나물잡채 해보세요 쫄깃하고 아삭한 식감 Japchae(Stir-Fried Glass Noodl

등록 : 2022-01-18   조회수 : 579,210
콩나물잡채 생각보다 하기 쉬워요 재료 콩나물 300g, 당면 200g, 빨강노랑 피망 반개, 양파 반개, 새송이버섯 2개, 쪽파(또는 시금치)150g 양념 간장 1/4컵, 시럽 1/4컵, 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 통깨 1큰술 만들기 1) 당면은 미지근한 물에 20 ...
4:05
밀가루 대신 오트밀가루로 호박전 했더니 한끼 식사가 되네요. 칼밥상#272

등록 : 2022-01-12   조회수 : 580,744
시골에서 어릴적 가마솥 두껑을 뒤집어 넙적하게 부쳐 먹었던 늙은 호박 부침개가 생각나는 계절입니다 노란 속살이 가득한 호박은 왠지 보기만 해도 마음이 푸근해 지는데요 밀가루 대신 오트밀로 했더니 더 맛나고 건강적인 맛이네요 베타카로틴이 풍부한 호박으로 면역력 쑥숙 !! ...
단소바 (일반식당 > 돈까스·덮밥·우동·라멘)
제주 제주시 한림읍 한림해안로 460 064-796-8388
단소바 톳비빌락소바 초계소바 온소바 치킨가라아게 반달타코야끼
고성장터국밥 (일반식당 > 국밥·해장국·육개장)
제주 서귀포시 성산읍 고성동서로45번길 19 064-783-3233
따로국밥 고기국수 몸국 모듬순대
8:56
??모듬콩찰떡[Moduemkong chaltteog]??밥솥이용 정말 쉽고 맛나요??칼밥상#203

등록 : 2021-02-15   조회수 : 1,239,916
떡방앗간 떡보다 더 맛있는 콩찰떡 1. 모듬콩찰떡 떡쌀가루 재료 마른찹쌀가루(또는 현미찹쌀가루) 3컵(450g), 소금 1작은술, 원당 4큰술, 따뜻한 물 1컵 부재료 불린콩(서리태, 병아리콩, 완두콩, 강낭콩, 동부콩등) 2컵, 건포도 1/2컵, 말린 호박 100g ...
8:05
[Eng Sub]한번 먹어보고 맛에 반해버린 말랑말랑 쫀득한 고구마케익??오븐에 굽지 않고 쪄서 하

등록 : 2021-12-24   조회수 : 578,501
보락색 고구마케익을 비건으로 만들어요 1st layer 재료보라색 고구마 300g, 코코넛 밀크 1컵(250cc), 타피오카 가루 1/2컵, 멥쌀가루 1/4컵, 아가베시럽(또는 유기농 설탕) 1/4컵, 소금 1작은술, 바닐라익스트랙 1작은술 만들기 1) 고구마를 껍질째 ...
3:40
새송이버섯으로 밑반찬, 도시락반찬, 손님초대음식으로 엄청 맛나게 쉽게 요리해요

등록 : 2021-12-20   조회수 : 578,827
밑반찬, 도시락 반찬, 손님초대음식으로 새송이버섯을 활용해 보았습니다 손쉽게 만들고, 맛도 좋고, 고급스러워 가정에서 자주해 드시면 좋을것 같아요 버섯에는 비타민 D등 좋은 영양성분이 풍부하다는거 다 아시죠? 칼집을 넣어 동글동글 달짝지근하게 졸여 놓으면 어린아이들도 ...
5:41
무조림[으깨어 지지 않고 감칠맛나게]??칼밥상#264

등록 : 2021-11-26   조회수 : 580,840
무조림을 옛날 시골 가마솥에서 하는 방식으로 가마솥은 아니지만 두꺼운 냄비를 이용해 조림을 하면 으깨어 지지 않고 맛난 근사한 무조림을 할수 있습니다 채식요리에 많이 쓰이는 버섯과 다시마를 이용해 감칠맛과 영양을 듬뿍 담은 무조림, 올겨울 좋은 밥반찬이 되어줄것 같지 ...
5:20
한번 맛보면 그 맛에 반해 버리는 초간단 고구마수프 끓이기[쉽게 맛있게 건강식으로해요]??Calb

등록 : 2021-10-22   조회수 : 581,095
고구마가 맛있는 계절입니다 고구마는 주로 쪄 먹든지 구워먹는데요 오늘은 2개의 고구마로 건강식 수프를 끓여 보았습니다 이 고구마 수프는 재료는 평범하지만 그 맛을 본 사람만이 그 맛이 얼마나 고급스럽고 맛이 좋은지 알수가 있을 정도로 정말 맛난 수프입니다 주로 수프를 ...
11:00
[Eng Sub]?? Rice paper Skin Pan-fried Dumpling [바싹하고 쫀득한 세상에서 가장 쉬운 만두만

등록 : 2021-09-06   조회수 : 617,126
몇달전 하와이로 이사를 간 딸 집에 휴가차 2주간 머물면서 주방에 기구들이 부족했지만 같이 요리도 하고 즐거운 시간들을 보냈습니다 떠나오던날 라이스페퍼를 이용한 만두를 같이 해 먹으면서 바싹하고 쫀득하면서도 속은 촉촉한 만두맛을 즐기며 칼밥상가족들과 함께 나누면 좋겠다 ...
6:00
[Eng Sub]백김치가 이렇게 맛있을수가! 간단하고 손쉬운 레시피 !??칼밥상#265

등록 : 2021-12-03   조회수 : 463,072
백김치 국물 한술에 얹힌게 내려간다는 맛있는 김치 소개합니다 1. 배추 절이기 배추 2포기(4kg) 절임소금 1과 1/2컵, 물 4리터 1) 배추를 4등분한후 물 4리터에 소금 1/2컵 넣고 녹힌후 소금물에 적십니다 2) 배추 1포기당 1/2컵의 소금을 켜켜로 부린후 ...
7:01
[Eng Sub]🥦가래떡[Gareatteok]💛밭솥을 이용한 손쉬운 방법💛칼밥상#185

등록 : 2021-01-26   조회수 : 743,542
가래떡 레시피 재료 쌀가루(건식) 3컵, 소금 2/3작은술, 따뜻한 물 1컵과 2큰술 만들기 1) 보올에 쌀가루 소금, 물을 넣고 섞은 후 손으로 골고로 비벼줍니다 2) 내 솥에 물 2컵을 붓고 찜판을 넣은후 젖은 면보를 깔아 줍니다 3) 준비한 쌀가루를 넣고 메뉴선택 ...
9:01
상추샐러드[초간단 건강드레싱으로]캘리포니아 건강밥상

등록 : 2022-05-31   조회수 : 139,167
#상추샐러드#채식요리#캘리포니아건강밥상 ??웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어 찾기가 쉽습니다 https//www.calbapsang.com ▶채널에 가입하셔서 혜택을 누리시기 바랍니다 https//www.youtube.com/channel/ca
9:47
??대추즙 낸후 찌끼 버리지 마세요!????보약보다 더 좋은 보약??칼밥상 요리교실

등록 : 2020-09-14   조회수 : 811,544
대추! 이름만 떠올려도 왠지 친숙함과 건강이 느껴집니다 지난 5월 생강청 영상을 보시고 몇분들의 대추즙에 대한 문의가 있었지만 그동안 미루어 왔던것은 누구나 다 아는 쉬운 즙내기여서 필요성이 있을까 했었지요. 그러나 앞서 올린 대추약밥을 보시고 많은 분들께서 대추즙에 ...
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